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Curso "a arte de viver o Ayurveda"


Cursos Certificados pela DGERT


Duração:
  20 Horas
Horário:
  a definir


Conteúdo
Consulta de diagnóstico ou seguimento
Introdução e História do Ayurveda:

 • Conhecer o significado do Ayurveda:
 • Relacionar as épocas históricas com o desenvolvimento do Ayurveda.
 • Abordagem à Filosofia Samkhya e aos purushartas (objetivos da vida).
Sistema Tridosha e Trigunas:

 • Conhecer e distinguir as características principais dos três doshas de acordo com o ayurveda.
 • Conhecer e distinguir os três gunas.
 • Correlacionar os três doshas com os três gunas.
Rotina Diária (Dinacharya):

 • Associação dos doshas com altura do dia..
 • Identificação da rotina diária recomendada pelo Ayurveda.
Auto-massagem (prática):

 • Reprodução da auto-massagem através da demonstração transmitida aos formandos.
Rotina Anual (Ritucharya)::

 • Associação dos doshas ás estações dos anos.
 • Como agir em caso de desequilíbrio do dosha perante a estação do ano.
Agni e Ama:

 • Definições de agni e ama.
 • Principais diferenças entre agni e ama e o seu impacto na saúde.
Alimentação Ayurveda (teórica e prática):

 • Identificação dos seis sabores e correlação com os doshas.
 • Correlação dos sabores com as emoções.
 • Correlação dos alimentos com os três doshas.
 • Identificação de antídotos e incompatibilidades alimentares.
Preparação de Ghee e massalas (teórica e prática):

 • Demonstração da preparação de ghee.
 • Demonstração da preparação de massalas para cada dosha.
 • Confeção de pratos ayurvédicos.
Farmácia na Cozinha com base nas especiarias:

 • Ação geral das especiarias nos doshas.
 • Confeção fitoterápicos caseiros para desequilíbrios comuns (febres, constipações ou tosse).

Relação entre o Yoga e o Ayurveda:

 • Correlação entre o yoga e o Ayurveda.
 • Fundamentos do yoga – asthanga yoga.
 • Introdução ao estudo do yogasutra.
 • Prática de yoga.



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