Cursos Certificados pela DGERT
Duração:
20 Horas
Horário:
a definir
| Conteúdo |
|---|
| Consulta de diagnóstico ou seguimento |
| Introdução e História do Ayurveda:
• Conhecer o significado do Ayurveda: • Relacionar as épocas históricas com o desenvolvimento do Ayurveda. • Abordagem à Filosofia Samkhya e aos purushartas (objetivos da vida). |
| Sistema Tridosha e Trigunas:
• Conhecer e distinguir as características principais dos três doshas de acordo com o ayurveda. • Conhecer e distinguir os três gunas. • Correlacionar os três doshas com os três gunas. |
| Rotina Diária (Dinacharya):
• Associação dos doshas com altura do dia.. • Identificação da rotina diária recomendada pelo Ayurveda. |
| Auto-massagem (prática):
• Reprodução da auto-massagem através da demonstração transmitida aos formandos. |
| Rotina Anual (Ritucharya)::
• Associação dos doshas ás estações dos anos. • Como agir em caso de desequilíbrio do dosha perante a estação do ano. |
| Agni e Ama:
• Definições de agni e ama. • Principais diferenças entre agni e ama e o seu impacto na saúde. |
| Alimentação Ayurveda (teórica e prática):
• Identificação dos seis sabores e correlação com os doshas. • Correlação dos sabores com as emoções. • Correlação dos alimentos com os três doshas. • Identificação de antídotos e incompatibilidades alimentares. |
| Preparação de Ghee e massalas (teórica e prática):
• Demonstração da preparação de ghee. • Demonstração da preparação de massalas para cada dosha. • Confeção de pratos ayurvédicos. |
| Farmácia na Cozinha com base nas especiarias:
• Ação geral das especiarias nos doshas. • Confeção fitoterápicos caseiros para desequilíbrios comuns (febres, constipações ou tosse). |
| Relação entre o Yoga e o Ayurveda:
• Correlação entre o yoga e o Ayurveda. • Fundamentos do yoga – asthanga yoga. • Introdução ao estudo do yogasutra. • Prática de yoga. |