Curso a arte de viver com Ayurveda
Curso de Introdução à Medicina Ayurveda
10 e 24 de Outubro 2026 (9h – 18h)
Destinatários
Este curso destina-se a todos os que queiram manter ou encontrar o equilíbrio físico e psicológico, melhorar a sua saúde e a qualidade de vida, assim como a da sua família, de uma forma sustentável, seguindo os ritmos da natureza.
Benefícios
A formação, tem como principal objetivo o empoderamento do SER, na sua plenitude, com as práticas naturais Ayurveda. Este crescimento pessoal reflete-se:
- Promoção da saúde e prevenção de doenças;
- Gestão de estados emocionais e do stress;
- Aumento da consciência e do autoconhecimento;
- Maior equilíbrio com a natureza e os seus ciclos;
- Descoberta do propósito de vida
Objetivos
De uma forma prática e objetiva, pretende-se que cada formando seja capaz de:
- Conhecer o contexto histórico e os princípios do raciocínio Ayurveda para
a compreensão corpo-mente-consciência. - Identificar as suas características físicas, fisiológicas e mentais de acordo
com os doshas. - Reconhecer, em si, estados alterados dos doshas, potenciadores de
desequilíbrios/ doenças, através da observação de sintomas e sinais
simples e comuns. - Reconhecer a qualidade da sua digestão e a presença de toxinas através
de observações corporais simples. - Incluir as práticas Ayurveda na sua rotina diária e anual:
- Utilizar os princípios da nutrição ayurveda para ajustar a
alimentação às caraterísticas e necessidades individuais de forma
a prevenir doenças; - Fazer a automassagem, com o óleo/ substância adequada à
constituição individual, como reestruturante e rejuvenescedora dos
tecidos corporais; - Praticar yoga e meditação de acordo com a constituição individual,
de forma a facilitar o autoconhecimento.
PROGRAMA: 16 horas
Introdução e contexto histórico do Ayurveda
Sistema Tridosha (estrutura física e psicológica)
Trigunas (estado mental)
Dinacharya (rotina diária)
Auto-massagem
Ritucharya (rotina anual)
Agni e Ama (digestão e toxinas)
Princípios da Nutrição Ayurveda para cada dosha
Confeção de uma refeição ayurvédica
Yoga e Ayurveda
Facilitadores:
Joaquim Jorge – Especialista e formador de Medicina Ayurveda.
Cristina Donato – Especialista e formadora de Medicina Ayurveda. Professora de
yoga.
Valores e inscrição:
O Curso Arte de Viver com Ayurveda tem o investimento:
190 € para inscrições até dia 30 Setembro 2026
240€ para inscrições após o dia 30 Setembro 2026
Estes valores incluem o almoço do 2º dia, manual em formato digital e certificado DGERT.
Data Limite para inscrições: 6 de Outubro
Para formalizar a inscrição no curso é necessário:
- Efetuar o pagamento através do NIB 0045.5380.4026.5687.8134.9, da
Caixa de Crédito Agrícola, e enviar o respetivo comprovativo para o
e-mail: geral@akisintasaude.pt - Entregar a ficha de inscrição, devidamente preenchida e assinada, pessoalmente ou por e-mail: geral@akisintasaude.pt
Pedido de Informação
Para mais informações, por favor consulte o Regulamento de Formação do akiSintaSaude, Lda.