O Ayurveda é um sistema de saúde holístico que vai além da simples medicina, abrangendo Corpo , Alma e Mente, e tambem ciências como a filosofia, astrologia, yoga, arte e arquitetura.

Desenvolvido há milhares de anos pelos sábios (Richis) na região que hoje compreende a Índia e o Paquistão, este conhecimento foi partilhado oralmente e, mais tarde, através de textos, influenciando culturas como a medicina chinesa e a filosofia grega.

 Atualmente, é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e continua a ser um dos principais sistemas de saúde na Índia, regulado pelo ministério AYUSH.

O Ayurveda identifica cada pessoa como única, com um sistema metabólico específico e uma forma particular de digerir emoções e pensamentos. Este sistema baseia-se nos três doshas—Vata, Pitta e Kapha—que representam combinações de elementos naturais e estão em constante movimento.

Vata, composto por Espaço e Ar, controla a energia e o movimento; Pitta, composto por Fogo e Água, é responsável pela transformação no corpo e mente; e Kapha, composto por Água e Terra, nutre e lubrifica o corpo.

 O equilíbrio destes doshas é essencial para a saúde, permitindo a escolha dos melhores alimentos, rotinas e até a profissão mais adequada, para manter o corpo em harmonia.