Destinatários

Este curso destina-se a todos os que queiram aprender os princípios do raciocínio Ayurveda, para manterem ou melhorarem o seu bem-estar físico e mental de uma forma natural, seguindo os ritmos da natureza e do corpo.

Objetivos

A formação tem como principal objetivo dar uma visão geral dos princípios e da abrangência do conhecimento Ayurvédico, que podem ser usados para a manutenção da saúde.

De uma forma prática e objetiva, pretende-se que sejas capaz de:

• Conhecer a origem e a filosofia na qual assentam os princípios do Ayurveda.
• Identificar os 5 panchamahabhutas, a sua função no corpo e importância para o diagnóstico ayurvédico.
• Identificar as tuas características físicas, fisiológicas e mentais de acordo com os doshas.
• Identificar a tua constituição (prakriti) de acordo com os doshas
• Reconhecer, em ti, estados alterados dos doshas, potenciadores de desequilíbrios.
• Conhecer os 7 tecidos (dhatus) corporais e as excreções (mala), assim como a sua importância para a saúde.
• Reconhecer a qualidade da tua digestão (agni) e a presença de toxinas (ama) através de observações corporais simples.
• Conhecer os canais subtis (srotas) do corpo e eventuais bloqueios.
• Aplicar práticas de limpeza e rejuvenescimento.
• Compreender a importância dos horários mais adequados para cada atividade diária.
• Implementar uma rotina diária adaptada à tua constituição.
• Fazer os ajustes necessários à tua rotina mediante as estações do ano.
• Identificar os 6 sabores (rasa) e a sua influência nos doshas.
• Conhecer as incompatibilidades alimentares de acordo com o Ayurveda.
• Planear as tuas refeições tendo em atenção o dosha e na estação do ano.
• Compreender os princípios da fitoterapia Ayurveda.
• Conhecer as ações, as indicações e o efeito de acordo com os doshas de algumas plantas comumente utilizadas pelo Ayurveda.
• Conhecer algumas preparações ayurvédicas básicas, assim como a sua utilização com segurança.
• Conhecer os trigunas (sattva, rajas, tamas) e a sua influência na mente e nas emoções.
• Aplicar algumas técnicas para equilibrar a mente.
• Perceber a ligação do Ayurveda com a Astrologia.
• Conhecer e usar conceitos básicos de Astrologia.

Programa e Calendário

O curso tem a duração total de 24 horas, divididas em 12 aulas de 2 horas, das 10h às 12h, de acordo com o programa seguinte: